素食养生:红烧冻豆腐

2015年12月15日 06:30  灵隐寺  收藏本文     
红烧冻豆腐红烧冻豆腐

  [主料]

  冻豆腐2块辅料、油菜适量调料、色拉油适量、食盐4克、酱油5克、素味精2克、白糖2克

  [做法]

  1、把冻豆腐中的水挤干,切成2厘米见方的小块儿备用。

  2、油菜切小块儿备用。

  3、放入姜片炝锅后放入冻豆腐块儿同炒,随后放入白糖、酱油、翻炒。

  4、加入适量盐,稍加开水(高汤更好)盖盖炖煮10分钟,让冻豆腐更好的入味儿。

  5、待锅内水分快收尽后放入备好的油菜,翻炒两下加入少量素味精即可出锅。

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文章关键词: 冻豆腐 素食 养生 素食推荐

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