我们总是喜欢说「追求」或「争取」幸福，彷佛幸福是来自于自己身心之外的某样东西。然而，为什么一个人可能得到一切却仍旧不幸福？
因为幸福其实是来自自我的“放下”、烦恼的“消融”，而非任何东西的“获得”。真正的幸福，不必依赖任何外在的人事物，也不是来自变幻无常的情绪与感觉，而是心的一种清楚、愉快与平静的状态。
因此，透视烦恼，进而运用方法化解、对治烦恼，到最后完全放下烦恼，即是追求幸福的下手处。当恼人的情绪来袭时，只要善用书中的方法一一化解，最后终能“放下”执着，让心回归单纯、天真的本性，这时，幸福便不求自来了。
关 键 字：新浪 佛学 圣严法师 幸福 烦恼 放下
圣严法师在第一篇首先探讨的正是烦恼的来源--情绪。他指出三种“情”--情操、情感与情绪的不同，并强调：任何情绪都是情感无法满足所造成的冲击与困扰，都是烦恼。
书中的第二篇至第六篇，则分别深入探讨对我们造成最大伤害的五种烦恼--贪、瞋、痴、慢、疑，也就是佛陀所说的“五毒”，并提供不同层次的管理与解决之道。 [详细]
