素食推荐:百合南瓜粥(图)

2015年05月12日 06:30  佛教导航 微博 收藏本文     

  材料:南瓜250克、圆糯米100克、新鲜百合一个、冰糖、黑芝麻、花生仁适量

  做法

  1、糯米用料理机绞打成粉末;百合分成小朵,洗净;南瓜去皮切块。

  2、砂锅中放入适量水,将糯米粉倒入搅拌均匀,大火煮开后放入起好的南瓜块,再次煮开后转小火煮成蓉状。

  3、加入百合和适量的冰糖再煲一会儿,最后加入黑芝麻和花生碎即可。

 

文章关键词: 素食 百合 黑芝麻 南瓜粥

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