素食养生：五福安神汤

2016年06月13日 08:00 显密文库我有话说收藏本文

五福安神汤

　　配料： 红枣、莲子、桂圆、枸杞、牛蒡、红糖

　　制作方法：

　　1、新鲜的牛蒡洗干净、莲子放到水中浸泡、其余的原料待用；

　　2、做一锅清水，水开后放入切片的牛蒡中火煮15分钟；

　　3、15分钟后放入红枣和泡软的莲子中小火再煮20分钟；

　　4、最后放入枸杞加入少许红糖小火煮10分钟即可。

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