文/教素食
冬日煮这样一杯清甜热饮,刮油减脂,从嘴里暖到胃里~
食材:
苹果、橙子、柠檬、冰糖、盐
做法:
- STEP 1 -
柠檬和橙子用适量盐搓一搓再用盐水浸泡一下,可以去除苦味
- STEP 2 -
柠檬一半切成薄片,一半留着挤汁;橙子一个切成薄片,一个切出果肉;苹果去皮去籽,切成丁。
- STEP 3 -
锅中加入切好的橙子果肉、少量水和冰糖,大火煮开
- STEP 4 -
用刚才切好备用的半个柠檬挤几滴柠檬汁,放入橙子切片、柠檬切片,再加少量水,煮开
- STEP 5 -
最后放入苹果丁煮几分钟,就可以喝啦~
添加了苹果和橙子的柠檬茶非常好喝,清香扑鼻。
橙子的清甜、苹果的香气和柠檬混合,清爽可口,还能刮油减脂。
冰糖的用量可以看个人口味增减哦~
煮一锅,不管是在家还是在办公室,随时随地享受!
(来源:教素食)
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