素食养生:香橙苹果柠檬茶

2021年01月26日 09:20  新浪佛学 微博 收藏本文     
冬日热饮——香橙苹果柠檬茶,刮油减脂又暖胃。(图片来源:教素食)冬日热饮——香橙苹果柠檬茶,刮油减脂又暖胃。(图片来源:教素食)

  文/教素食

  冬日煮这样一杯清甜热饮,刮油减脂,从嘴里暖到胃里~

  食材:

  苹果、橙子、柠檬、冰糖、盐

  做法:

  - STEP 1 -

  柠檬和橙子用适量盐搓一搓再用盐水浸泡一下,可以去除苦味

  - STEP 2 -

  柠檬一半切成薄片,一半留着挤汁;橙子一个切成薄片,一个切出果肉;苹果去皮去籽,切成丁。

  - STEP 3 -

  锅中加入切好的橙子果肉、少量水和冰糖,大火煮开

  - STEP 4 -

  用刚才切好备用的半个柠檬挤几滴柠檬汁,放入橙子切片、柠檬切片,再加少量水,煮开

  - STEP 5 -

  最后放入苹果丁煮几分钟,就可以喝啦~

  添加了苹果和橙子的柠檬茶非常好喝,清香扑鼻。

  橙子的清甜、苹果的香气和柠檬混合,清爽可口,还能刮油减脂。

  冰糖的用量可以看个人口味增减哦~

  煮一锅,不管是在家还是在办公室,随时随地享受!

  (来源:教素食)

文章关键词: 素食 素食养生 冬日热饮 香橙 苹果

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