调整内心世界的理念和方法

　　文/如孝法师

　　佛法在中国有两千年历史了，是传统文化最核心的部分。这个时代，我们生活的方方面面都有来自佛法的影响和烙印。中国正处于变革的阶段，繁荣昌盛、人口众多，这个时代在渐渐与传统文化远离。就我个人而言，我也是出生在这个时代的人，很早就接触到佛法并且出家修行。现在是我们再一次认识佛法，接触社会生活的一个契机。

　　我经常思考的一个问题，佛法对我来说已经是生活的一部分了，但是对于社会大众还是有点陌生，这说明佛法与当代社会的沟通出现了一定的隔阂。正因如此，能有机会就佛法的一些基本理念与大家做一些沟通、了解。这对于我、对于大家也是一次很有意义的尝试。

　　我对佛法的第一种了解：佛法远非宗教，它是文化。文化，从另一个方面看，它的形成也是我们人类自己对于社会生活的经验的总结。从这个角度看，佛法把这种经验已经运用到了炉火纯青的地步。它倡导的一些理念，我觉得特别适合我们这个时代的人。因为什么呢？佛法所说的东西都是最圆融的，也是最和谐的，也是我们每个人当下感受到的一部分。虽然我们社会大众都在感受，但是没有总结，或者说每个人总结的都带有自己的角度，没有很高的高度。

　　佛教，可以说是文化的代表机构，或者说就是一所学校。在这种学校里，它把所有有关生命的话题，都研究得很透彻。它不仅仅是一个研究机构，而且是一个实践机构。在我们的寺院或者是在佛法最集中的地方，它的最基本的行为——吃饭、穿衣、走路，都在体现着佛法的理念，它的理念在佛教的生活中被完整地兑现。佛法最终极的理念是什么呢？对于我们的生活，永远能够把握它，永远能够达到一种和谐、安详的境界。

　　2500 年前，佛陀用自己的智慧发现了宇宙的自然法则，这种法则不仅仅是一种理念，更是实践的方法。当我们以这样的角度看佛法的时候，会发现它很简单，很自然，也很朴素。我们在平常的生活中，对各种现象的判断都有一定的放大，带有主观的成分。这是认知出现了问题，从而影响了对事物的判断，这让我们的人生充满了未知。同时，我们的精神生活带有很强的相对性，这种相对性让我们产生了烦恼，也就是自己的理念和社会生活的实践产生了偏离、矛盾，不知道如何是好，这是每个人都会面对的事情。每个人有每个人的问题，每代人有每代人的问题，社会有社会的问题。佛法就是指导我们解决这些问题，帮助我们规划这些事情，我们可以用佛法成熟的理念指导自己的生活。

　　当我们自己卡壳了，出问题了，要懂得去学习。学习是人与生俱来的能力，大家学习不要仅仅局限在学校里，学校只是按照人类生存的最低标准传授我们一些技能和知识，对人生观、世界观的建立以及实践的方法却很难给予我们指导，当今社会普遍如此。而佛法是如何把握生命，认知世界的呢？佛法告诉我们要相互倾心。当下的心态在未来会产生一系列的连锁反应，会给你带来苦与乐。作为人，大家的追求都是一样的，就是想要获得快乐，解除痛苦。很多人主观性都很强，遇见问题没有做深刻的剖析，这说明了我们拥有的理念不成熟，学习实践的方法不圆满。佛法首先指导我们从理念上去认知，最后是在实践上的把握。如何把握？很简单，一切都是心的问题。心是很难体会到的，我们平常所体会到的心，实际上都停留在外境上，比如食物、房子、感兴趣的东西……这都叫做境。心的本体恰恰不在这里，心有速度，有目标，也有自己的规律。当了解到生命的结构如此得简单，能知的心与所知的境，这两个部分不能互相代替的时候，我们就会审视心，把握心，这代表了我们人生的经验达到了某种程度的成熟，这是很有意义、很有价值的事情。当对外界有了明确的认知的时候，我们处理问题就会自信，有把握。

　　佛法作为一种文化，它很广大，但提供我们的理念也很简单，就是学会用一种方法把情绪稳定下来，这是每个人在现实生活当中都需要的。它提供我们的方法技巧性很强，比如着急的时候，学会调整、放松。佛法就是调整内心世界的理念和方法，就这么简单。由此延伸出来的文化、行为、思想……是无量无边的。人要学会在不同的境界下调整自己的心，懂得放松。这是为了生存应该学的，也是必须学的。长期伴随着成就感的成功，才可以说它是真正的成功。有的人以为得到了，实际上却失去了；有的人从一个角度看，以为自己很坚强了，但是当境界出现的时候，发现自己还是需要学习。从实践当中学佛法是有一些方法的，我们刚才说到了佛法作为一种文化，它是很广大的，但是运用起来也很简单，就是调整自己的情绪。而且对于情绪，我们必须要学会调整，这是生存的本能。

　　自然、朴实，是佛法的核心，也是生命的本体，更是社会获得发展的缘起。我们要脱离种种历史因素给佛法覆盖的表象，认识到它的核心、它的理念、它的价值。佛法，它能提供很多经验，就好像我们的父母，他们的生活经验能够让我们在成长的路上少走一些弯路，多一些成功的概率，这样的文化是值得我们去学习的。从另外一个角度看，佛法核心的理念就是通过对自我的认知而达到自我成熟。当每个人自我成熟的时候，他给社会的影响就是健康的、光明的。人人都向这个目标努力，社会就会获得一个主导思想，这种主导思想一旦形成以后，它会给予我们的后代一种参照。

　　在这样一个伟大的时代，每个人都应该有选择思考的自由，但是这个时代的人很忙碌，很多东西都只是拿来用，特别是对于理念从来不去思考，这是我们生活当中最大的损失，对未来也存在很大的忧患。从这个角度来讲，分享自己的觉悟——佛法追求的智慧，是佛法的慈悲体现，也是佛法的一种理念。我觉得这个世界充满了秘密，但是如果用智慧、慈悲去面对它的时候，你的人生、事业、家庭当中种种的矛盾以及困惑都会找到一种解决的途径。所以如果能把佛法运用起来，也是很美好的事情，它能让我们在现实的人生当中获得精神方面的安乐。只有有过生活经验的人才会知道自己过去得从哪里得的，失从哪里失的。所以一个成熟的人，如果能运用好佛法的理念，未来就更容易把握。

　　对于刚刚建立起自己人生的年轻人来讲，他需要为自己刚起航的人生旅程带一份寄托，这会让他不至于迷失，在痛苦的时候不至于丧失生命。对于很多已经成功的人来讲，通过佛法会发现自己下一步的目标，让一个经过几十年累积的生命更加能发挥它的力量和贡献。