素食养生:三色芋圆绿豆汤

2016年08月03日 08:00  新浪佛学  收藏本文     
三色芋圆绿豆汤三色芋圆绿豆汤

  文/aluka

  食材:南瓜三块、紫薯两个、芋头两个、绿豆适量、太白粉适量、地瓜粉适量、马铃薯粉适量、白砂糖适量

  做法:

  1、准备好食材

  2、芋头、紫薯、南瓜去皮切块

  3、将芋头、紫薯、南瓜放入蒸锅中蒸熟

  4、蒸好的食材加入白砂糖、太白粉、地瓜粉压成泥,再加入少量水搅拌均匀

  5、将紫薯、芋头、南瓜泥裹上马铃薯粉分别搓成长条形, 用刀切成三厘米的小段

  6、在蒸锅中添水烧开后分别加入芋圆

  7、芋圆浮起来以后就可以出锅了

  8、芋圆捞起后过凉水,直至芋圆冷却

  9、再煮一锅绿豆汤搭配煮好的芋圆,完美的夏季消暑甜点

文章关键词: 素食 养生 推荐 甜点 消暑

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