凡事皆是一步一步而完成的，修行亦不例外

　　水中天

　　　　宋●无德禅师

　　　　手把青秧插满田，低头便见水中天；

　　　　身心清净方为道，退步原来是向前。

　　所谓：“登高必自卑，行远必自迩。”凡事皆是一步一步而完成的。修行亦不例外，贵在“老实”二字，离此则无事可久，无法可成。

　　农夫老实插秧，才有收成之日；行者老实修行，才有证道之期。若肯“手把青秧插满田”，自然就会谦卑低头，恭敬待人，如六祖惠能所教：“内调心性，外敬于人。”降伏自心的傲慢、偏见、我执等，能如实修行，便可消融自我，使内心如天空一般清明，便能“低头便见水中天”。

　　当六根清净，六识出六门，不染六尘；如人处红尘，心不染着，故说“身心清净方为道”。若要彻底悟道，就当破除一切习气、无明的惯性，故不可随过去的习气而为，应逆转而上，故借“退步原来是向前”来说明修行的过程。

　　理可顿悟，事要渐修，法无顿渐，人有利钝。憨山大师曾言：“门外青山朵朵，窗前黄叶萧萧，独坐了无言说，四看妄想全消。”了，就了；不了，何时能了？