素食养生:韩式麻婆豆腐

2021年11月16日 09:00  新浪佛学 微博 收藏本文     
素食养生:韩式麻婆豆腐(图片来源:@小猪的蔬食magic)素食养生:韩式麻婆豆腐(图片来源:@小猪的蔬食magic)

  文/@小猪的蔬食magic

  作为川渝这边的人,从小就爱麻婆豆腐,非常下饭,每次都能多吃几碗饭,做多了四川口味的,最近我喜欢上这个韩式版本,没想到一样很好吃,味道会没川味版本那么重,但同样很下饭,不太能吃辣的小伙伴一定要试试!

  素食养生:韩式麻婆豆腐

  食材:

  嫩豆腐 330g

  熟鹰嘴豆 一杯

  蘑菇 3-4个

  红萝卜 100g

  香菜 一株

  调味料:

  韩式辣酱 一大匙

  韩式粗粒辣椒粉 一大匙

  生抽 一大匙

  香菇蚝油 一大匙

  海盐 适量

  海带高汤或水 500ml(海带8cm*cm浸泡4小时)

  水淀粉 适量

  青花椒粉 1/2小匙

  赤砂糖 1/2小匙

  TIPS:

  1、加入鹰嘴豆很出彩,炒香酥后不比肉臊差,搭配蘑菇也很鲜美

  2、考虑到有些小伙伴不吃洋葱之类的我用胡萝卜一样可以代替,只不过会比洋葱炒更久一点才会释放它的鲜甜

  3、鹰嘴豆实在没有可以换成黄豆或是毛豆、豌豆之类的替换

文章关键词: 素食 素食养生 麻婆豆腐 下饭菜 家常菜

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