素食养生:枸杞尖炒春笋

2016年05月27日 06:20  新浪佛学  收藏本文     
枸杞尖炒春笋枸杞尖炒春笋

  文/supreme

  用料:春笋适量、枸杞苗适量、胡萝卜适量、盐少量、冰糖白醋少量、料酒几滴、植物油少量、蘑菇精少量、香油少量

  做法:

  1、春笋去皮煮熟(笋买回来要马上弄熟,否则会老),撕开泡一会。

  2、锅里放油,把胡萝卜和笋放下去,炒到滚烫

  3、放盐、几滴冰糖白醋(冰糖白醋里面的甜度是够了的)、料酒,继续炒三五分钟

  4、放枸杞尖、蘑菇精、香油

  5、炒到枸杞尖倒扳变色,就可以起锅了

  小贴士:

  枸杞尖就是结枸杞子的苗,藤状的,在云贵川都是长藤条。在广西,种在地里的都没机会那样长(因一直都在收获),市场上一年四季有卖,不过桂林山上很多。这是菜场买的枸杞苗,要买那种嫩嫩的(不用丢)。

文章关键词: 素食 养生 健康 枸杞尖 春笋

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