素食养生:素味萝卜糕

2016年08月09日 08:40  新浪佛学  收藏本文     
素味萝卜糕素味萝卜糕

  文/Miss星座  

  海茸是营养丰富的海藻类,有海产品特有的鲜美味道。和小蕊姑一起切碎炒香,蒸成萝卜糕,鲜美软糯。切片油煎,更是外酥里嫩,纯素萝卜糕,不妨一试。

  材料:小蕊菇,海茸,白萝卜350g,粘米粉140g,玉米淀粉45g,盐5g,糖10g,水330g,生抽,植物油。

  做法:

  1、海茸和小蕊菇泡发

  2、白萝卜切丝,海茸煮软切碎,蕊菇切碎

  3、粉类用250g水冲开

  4、炒锅烧热,倒入一些植物油,放入海茸和蕊菇翻炒,加生抽和盐调味

  5、白萝卜和剩下的水放入锅中煮软

  6、关火,加入粉浆拌匀,加入海茸和蕊菇拌匀

  7、放入容器,中火蒸1小时,放凉倒扣

  8、萝卜糕切片,两面煎至酥脆

  小贴士:

  1、海茸要煮的软糯一些, 我煮了五分钟。

  2、所有材料,刚好可以放满一个750ml的容器。

  3、不同容器蒸的时间不同,用竹签插入糕中,没有附着物就是蒸熟了。

  4、刚蒸好的萝卜糕不太好切,可以冷藏几小时再切。

文章关键词: 素食 健康 萝卜糕 点心 吃素

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