素食推荐:素茄香

2017年06月28日 09:34  中国佛教网  收藏本文     
素茄香素茄香

  原料:3条茄子,5条秋葵,2个蕃茄,1块硬豆腐,姜,4大匙油,30克咖哩粉,盐,酱油

  做法:

  1、将硬豆腐、茄子和蕃茄切成小块后,再将姜切成丝。

  2、锅里热油,加入姜爆香后加入茄子和蕃茄炒2分钟。

  3、加入豆腐、秋葵和咖哩粉再炒1分钟。

  4、最后加入盐和酱油炒1分钟。

  小贴士:茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。

文章关键词: 素食 茄香 茄子

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