素食推荐：素茄香

2017年06月28日 09:34 中国佛教网我有话说收藏本文

素茄香

　　原料：3条茄子，5条秋葵，2个蕃茄，1块硬豆腐，姜，4大匙油，30克咖哩粉，盐，酱油

　　做法：

　　1、将硬豆腐、茄子和蕃茄切成小块后，再将姜切成丝。

　　2、锅里热油，加入姜爆香后加入茄子和蕃茄炒2分钟。

　　3、加入豆腐、秋葵和咖哩粉再炒1分钟。

　　4、最后加入盐和酱油炒1分钟。

　　小贴士：茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。

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