原料：
花生30克、毛豆80克、油麦菜130克
做法：
1、油麦菜洗净切细条
2、把花生和毛豆放入豆浆机，清水添加至最高水位线，按米糊键把花生和毛豆打成汤汁
3、将打好的汤汁放入锅里
4、加入油麦菜，煮滚就可以起锅了
小贴士： 光看这材料就知道这是一款非常有营养的汤，而且经常食用花生对中年人来说，可以改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。此汤味道自然鲜甜，不需要放油、盐
文章关键词： 花生 豆奶 养生
已收藏!
您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”， 查看所有收藏过的文章。
知道了
观音菩萨成道日
佛圣诞浴佛节
节日礼佛需知
佛教音乐欣赏
花生豆奶菜汤
