营养饭原料：
大米540克、腰果35克、花生50克、胡萝卜1根、盐1小匙、植物油大半汤匙、清水适量
做法：
1、米淘洗干净，胡萝卜洗净切丁
2、根据自家电压力锅，加入适量的清水，放入花生、腰果、胡萝卜丁
3、然后加入一小匙盐，加入大半匙油
4、电压力锅设置成焖饭档，坐等开饭
小贴士：电压力锅能把腰果的香味、花生的色彩渗透到米饭中，制作出来的口感和电饭煲稍有不同。
粽子节遇上父亲节，除了粽子，为父亲准备一份营养丰富的饭，陪他吃完，比什么礼物都实在。
不需要昂贵的花费，不需要大费周折。只要你用心挖掘，美味和幸福其实一直在我们平凡但不平淡的一日三餐中。
