东方解脱心理学医我心

　　文/李针

　　回顾成长经历，我从小在一个小县城长大，那时就幻想着有一天能去大城市，感觉大城市很繁华，想要什么就能买到什么，很向往。上学的唯一目的，好像就是为了考个好大学，逃离自己居住的穷乡僻壤。也许在高中时期经历的应试教育太苦闷、压抑了，上大学后我一下就懈怠下来了，没了目标，很迷茫。有一首流行歌曲唱到：“最近比较烦，比较烦，比较烦……”我的烦恼也是从那时开始，并逐步增多。毕业后，我来到大城市，工作，结婚，生子，但总感觉自己被一股无形的力量推着走。因为大家都这样，所以我也得这样。

　　还记得，我的第一份工作是因为和领导意见不合而辞职的；结婚之后，夫妻不和，总是吵架；生完孩子之后，甚至有点产后抑郁；婆媳关系也不和睦，搞得家里鸡飞狗跳。我无法处理好与周围人的关系，活得很苦恼。有了烦恼后，我也会想：我为什么工作？为什么结婚？为什么生孩子呢？难道别人这样做，家里老人要求我这样做，我就得这样做吗？我活着的意义和价值是什么？

　　也就是从那时开始，我对西方心理学产生了特别大的兴趣，疯狂地花钱参加各种课程，参加的时候很感动，很激动，但回到现实生活中，却一动也不动，没过几天烦恼依旧，又被打回原形了。而且我越学西方心理学，越恐慌，感觉自己的现状都是之前很不理想的生活经历造成的，我得背着这些烙印继续生活下去，好像没有改变的可能性。

　　就在那时，我开始接触三级修学。我明白了，原来佛法并不是迷信，是东方解脱心理学。说起解脱，一开始我很排斥，我以为解脱就是死了，如果是这样我可不想解脱。阅读济群导师的小册子后，我才明白，解脱代表心理没有迷惑烦恼，没有心灵垃圾，是心灵的解放和自由。每个众生都有觉悟的潜质，都有自我拯救的能力，自己才是最好的治疗师，佛法给我的生命带来了希望。

　　法义中讲到：错误观念，是导致痛苦的源头之一。回想起自己的心路历程，我一直梦想来到大城市，追求吃好穿好住好的生活，喜欢和别人攀比，活得很累，欲望需求得不到满足时就烦恼。满足了以后，要不了多久，又感觉空虚无聊。现在看来，我追求的这些确实是非常虚幻，短暂的。如果迷惑烦恼得不到消除，生命的底色就是苦的。

　　我之前总是以自我为中心，认为地球应该围着我转，爱人应该听我的。有时他喝酒应酬，我见到他喝得烂醉如泥回家时的样子，就怒火中烧。遇到和婆婆不同意见的时候，我容不得婆婆说我半句不好。渐渐地，我发现自己和家人沟通困难，甚至觉得我和我婆婆就是上辈子的冤家，水火不容，有时虽嘴上不说，但心里满是挑剔，自己总是生闷气。

　　有一个著名的心理学实验叫做“水知道答案”，估计大家都听说过。同样的两杯水，对一杯水说诅咒的话，对另一杯水说祝福感恩的话，最后水的结晶将会不同。前者非常丑陋，后者非常美丽。

　　同样的道理，因为我每次看家人都不顺眼，每天在内心都说一些抱怨、愤恨的话，所以，就会在内心潜意识里播下负能量的种子。在这种恶性循环之下，我还会暗暗后悔嫁给我爱人，甚至连离婚的心都有了。渐渐地，我就变成了后悔过去，抱怨现在，对未来绝望的怨妇。“种子生现行，现行熏种子”，这种负能量就成为了我心灵世界的主导。相由心生，时间长了，自己变得苦大仇深，眉头紧锁，穿什么样的衣服，做什么样的发型，敷什么样的面膜也不漂亮啊！我觉得，这就是我给自己编织的轮回大网！

　　法义中讲到“选择什么，发展什么，就会成为什么。”我扪心自问，我为什么就不能选择接纳、理解家人呢？我爱人喝酒应酬，也是为了工作挣钱，更好地承担家庭责任。我婆婆没有上过学，不识字，以前经历过吃不饱，穿不暖的苦日子，所以平时和我有不同意见也很正常。而且我和婆婆一起生活，她承担了所有家务，照顾我和孩子的衣食住行，我对这些竟浑然不觉，对婆婆没有生起一丁点的感恩心。我的攀比心，嫉妒心，嗔恨心，二元对立的心等等，所有问题的产生都是因为我以自我感觉为中心，都是出在我这颗心上。

　　我学习佛法的目的就是想让心调柔，培养自己善的心理。渐渐地，我发现我对爱人不是那么执著了，他有他的生活，我会经常把所学佛法和他分享，希望他能培养一种健康的生活方式。家里的家务我也尽量承担，遇到和婆婆有分歧的地方，我会尽量跳出自己的主观认识，首先慢慢思考：按照婆婆的建议去做，是否也不影响结果呢？

　　法义中也讲到：发心，即发展什么样的心理，这是代表对生命目标的选择。我选择感恩家人，理解接纳家人。渐渐地，我潜意识里的种子，就会转染成净。心净则国土净，从负能量的用心习惯里走出来，当下就能够脱离轮回。其实，我们的心本来就是平衡的，自足的，像虚空一样，不需外界支撑。

　　最后愿大家都能早日明心见性，成为真正的，圆满无暇的健康者，觉悟者。