素食养生:芝麻酱凉面

2016年06月17日 07:30  新浪佛学  收藏本文     
芝麻酱凉面芝麻酱凉面

  文/咬人的猫猫猫

  主料:鲜面条 (200克)、黄瓜 (1小段)、胡萝卜 (1小段)

  辅料:盐 (适量)、白糖 (适量)、生抽 (适量)、色拉油 (适量)、香油 (几滴)、芝麻酱 (适量)、辣椒油 (适量)

  做法:  

  1、黄瓜、胡萝卜切丝。芝麻酱用适量冷开水稀释。

  2、锅中水烧开下入面条煮开。点入适量凉水。

  3、放入胡萝卜丝一起煮至面条熟,胡萝卜丝断生。

  4、捞出后冷水过凉。面条滑爽无粘稠,沥干水分。

  5、放在大碗中。

  6、加入黄瓜丝、芝麻酱、辣椒油、适量盐、白糖、香油、生抽。

  7、拌匀即成。

  8、装碗开吃。

  小窍门:

  1、调料、配菜根据自家口味调整。

  2、凉面保持劲道口感,煮至面无干心即可。

  3、过凉的面条如果不是马上食用,加适量熟油拌匀,防止时间过长粘连。

文章关键词: 素食 养生 健康 面条 凉面

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