素食推荐:清炒豆角丝

2016年12月09日 09:42  菩萨在线  收藏本文     
清炒豆角丝清炒豆角丝

  原料:豆角、辣椒、花椒、食用油、食用盐、生抽、糖  

  做法:

  1、豆角洗干净,沥干水分,去除老筋,切丝待用。

  2、起油锅,炸香干辣椒和花椒,倒入豆角,大火翻炒。

  3、豆角丝变色后加盐,再加一点生抽和糖调味,翻炒均匀后加两勺水焖一下,熟透即可出锅。

  小贴士:

  四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。

文章关键词: 素食 豆角丝 清炒

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