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文/素食煮意
山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。
材料:
山药 175克
泡菜 105克
盐 适量
味精 适量
做法:
1、山药(已清洗去皮切片)、泡菜
2、烧锅倒油烧热,下入切好的山药翻炒一下。
3、接着,加适量的清水翻动一下煮开至熟。
4、然后,合入泡菜翻炒翻炒。
5、最后,加适量的盐和味精。
6、调味炒匀,即成。
文章关键词: 素食 养生 泡菜 山药
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