文/轻素小厨房
梨具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的功效。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
材料：
梨、冰糖、红枣
做法：
1。梨洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再挖除中间的核。
2。把冰糖、红枣放入梨中间倒入一小杯矿泉水，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗
3。最后盖上保鲜膜放微波炉烤10分钟左右就可以了。
小贴士：
蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的
文章关键词： 素食 养生 红枣 冰糖 梨
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