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素食养生：小白菜炖豆腐

2017年10月11日 07:32 中国佛教网我有话说(11人参与) 收藏本文

小白菜炖豆腐

　　原料：北豆腐、姜、西红柿、小白菜、盐、蘑菇精。

　　做法：　　

　　1、烧油炒一下姜沫

　　2、放入西红柿炒化

　　3、放入切碎的豆腐，翻炒片刻，加水煮10分钟

　　4、小白菜切碎，放进去煮沸，加入少量盐和蘑菇粉调味即可。

　　小贴士：小白菜炖豆腐具有绿白相衬，清素鲜嫩的特点。豆腐含丰富的植物蛋白，有生津润燥的功效。小白菜清肺止咳，养阴生津，解毒。所以这道菜具有清肺祛火的效果，非常适合干燥的秋天食用。

文章关键词：小白菜豆腐西红柿

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似语菲语[江苏苏州]

似语收藏：素食小白菜炖豆腐

2017-10-16 13:48举报赞回复

素食菜谱集锦[南非]

#素食菜谱# 小白菜炖豆腐微风

2017-10-16 12:36举报赞回复

杭州茶慧常[浙江杭州]

🌷🌷阿弥陀佛

2017-10-15 22:35举报赞回复

小苏子萨萨[广东深圳]

🙏🙏🙏

2017-10-15 21:57举报赞回复

涅空城[广西百色]

阿弥陀佛！随喜赞叹！

2017-10-15 18:01举报赞回复

地藏信徒[江苏盐城]

真的很好也

2017-10-15 17:57举报赞回复

米其林素食[北京]

#素食养生#【小白菜炖豆腐】小白菜炖豆腐具有绿白相衬，清素鲜嫩的特点。豆腐含丰富的植物蛋白，有生津润燥的功效。小白菜清肺止咳，养阴生津，解毒。所以这道菜具有清肺祛火的效果，非常适合干燥的秋天食用。

2017-10-15 17:41举报赞回复

Desierto-荷包[北京]

真清爽

2017-10-15 17:36举报赞回复

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