原料：新鲜葡萄500克、藕粉10克、糯米50克、白砂糖100克。
做法：
1、将糯米洗净，加水蒸熟，冷却待用；
2、鲜葡萄洗净，去皮籽，挤出葡萄汁，加入藕粉、白砂糖，煮成稠汁；
3、将葡萄稠汁倒在蒸好的糯米团上即可食用。
小贴士：葡萄性偏凉，胃寒者食用要适可而止。吃葡萄后不能立刻喝水，否则可能导致腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，水会冲淡胃酸，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速肠道蠕动，就会导致腹泻。
文章关键词： 葡萄 糯米 素食推荐
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