低盐无油白灼娃娃菜。（图片来源：教素食）

这道菜可以说是 0 难度，厨房小白都可以轻松拿下！（图片来源：教素食）

　　文/教素食

　　常有朋友留言问我，有没有低脂低油或者直接不含油的菜可以教大家做，答案当然是有的！

　　今天打开冰箱看到娃娃菜，刚好最近又在减脂，那做一份低盐无油白灼娃娃菜再合适不过了！

　　娃娃菜本身的清甜柔软配上平菇的一缕菌香，加上几颗青豌豆提升颜值，保留了食物最初的自然之味，无油配方健康减脂又美味！

　　食材：

　　娃娃菜、平菇、青豌豆、松茸调味料

　　做法：

　　- STEP 1 -

　　娃娃菜洗净，每一颗都切开成四瓣，最好选择比较小的娃娃菜

　　- STEP 2 -

　　娃娃菜放入锅中，倒水入锅

　　- STEP 3 -

　　盖上锅盖，将娃娃菜煮熟

　　- STEP 4 -

　　放入平菇和青豌豆，煮熟，这里可以根据个人喜好加减分量

　　- STEP 5 -

　　出锅前撒入适量松茸调味料提鲜调味

　　- STEP 6 -

　　夹出娃娃菜装盘即可

　　一道营养又低脂好吃的白灼娃娃菜就可以开吃啦~

　　这道菜可以说是 0 难度，厨房小白都可以轻松拿下！还很适合减脂期的朋友们！

　　（来源：教素食）