佛学改变我的生命品质文/慧蔼
窗外，细雨霏霏，轻轻扑打玻璃，发出轻微的滴答声。台灯，温柔地亮着。安静地座在书桌前，心里充满了温暖的宁静和对今天的感恩。
感恩，多么美妙的心行啊！
感恩，进班前，我对它完全陌生。那时，我的心是冰冷、坚硬、封闭的，充斥着愤怒和恐惧，生不出感恩。经过七个半月的修学，我学会了感恩，懂得了感恩的殊胜意义，也收获了感恩的诸多好处。从最开始的机械模仿，到后来慢慢成为习惯。现在，每天我会生起多少感恩的念头，会说多少感恩的话，已无从知晓。因为，感恩，在我生命中已经像呼吸一样自然。
感恩，是一轮永远不会落下的暖阳，融化了我心里不知积累了多少生的坚冰；感恩，是一汪无边的清湛泉水，冲刷了我心里不知积累了多少生的垃圾和肮脏；感恩，是一个巨大无比的温暖怀抱，让我无条件地投靠，化解了我心中不知积累了多少生的愤怒和恐惧。
我小时候的生活环境很动荡，充斥着愤怒和恐惧。所以，小时候的我极度缺乏安全感。我的心总是悬着，无处可安。因为，在那个动荡的环境中，大人们总是喜怒无常，那个世界没有一个稳定健康的价值体系和是非标准。我总是很迷茫，不知道自己怎样做才不会犯错，才能得到大人们的肯定与认可。
揣着这颗动荡的心，为了不受伤害，我对环境、对周围人的情绪和言行都很敏感。我希望从这些信息里获取做事主动权，以便让自己的言行能迎合别人的需要，从而避免被责怪。我多么渴望得到一个永远可靠、恒定的价值标准啊！得到这个标准，我就再也不用在乎别人的眼光和脸色，再也不用在乎别人的说法和看法，再也不用在乎自己和别人之间的差别。我可以把心安下，无条件地放松下来，永远安心地活着，安心地做自己。这样的期望，我一直在苦苦寻找。
修学佛法后，我的心逐渐从极度动荡状态趋于平静。我努力依佛法调整心行，有时有效果，更多时候没效果，我的心依然悬着，依然很痛苦。自进班后，家人反馈我比过去平和多了。师兄们也都说我变化很大，比进班时柔和。这些肯定，让我看到了自己的进步，看到了希望，也让我看到了佛法的力量。
我到底有什么变化呢？恰好，今天发生了两件看似普通的事，验证了我当下的心态。
第一件事，我叫它“米线事件”。中午，给老公做米线吃。水开了，准备下米线。不曾想，米线包装袋的另一侧有个大口子，我没看到，一大把米线就从那个口子溜出去，撒了一地。我把手里的米线下到锅里，用筷子搅散，盖上锅盖煮着。然后蹲下，把地上的米线一根一根捡起来。捡完，用水冲冲，放进锅里一并煮了。这时，我才猛然意识到，刚才的整个过程，我的心一直非常安宁，没有因为把事情搞糟而生气。
感恩三宝！这一刻，我清楚地知道：我对秩序的执著，消失了！
我开始回忆过去。我的母亲，是个内心充满焦虑且有洁癖的人。她总是不断地打扫，不断地整理物品。她打扫好的卫生和整理好的物品不可以被弄脏，不可以被弄乱。小时候，我每天都要受到她的反复提醒，不要弄脏了……不要弄乱了……如果我把什么弄脏了，弄乱了，她就会很生气地斥责我。于是，长大后，我对秩序很执著，把自己牢牢地套在刻板的秩序里，提心吊胆，唯恐自己违背了秩序。如果秩序受到破坏，不管是我导致的，还是别人导致的，我都会感到很恐慌，很愤怒。这个执著，让我活得很刻板、很僵硬、很累，同时也让跟我在一起的人感到累、不舒服。
刚才，面对散落一地的米线，放在过去，我肯定会立刻心跳加速，血液流速加快，呼吸紧张。我会因为干净的地面瞬间铺满米线而感到难以接受，并因此讨厌自己，然后对自己产生愤怒和莫名的情绪。今天，看着米线哗啦哗啦滑到地上，撒了一地，我没有任何情绪波动，没有愤怒，没有恐慌，看见了，跟没看见一样。原来，这就是心的自由啊！这一刻，我体验到了佛法的力量，好温暖，好轻松！体验到这个心行，我明白，我对秩序的执著彻底消失了！真是太棒了！
第二件事，我叫它“可爱的蚯蚓宝宝”。傍晚，我外出买东西。刚下过雨，地面有很多积水。水洼里，游动着一条条细细的蚯蚓宝宝，它们正努力寻找可以重新回到地下的泥土入口。可它们距离有泥土的花坛还远着呢，我要帮帮它们。于是，弯下腰，一条条把它们捡起来，放到旁边花坛松软的泥土上，一边捡一边给他们念三皈依。蚯蚓宝宝的身体细细的，滑滑的，很柔软，小心翼翼地捡着，唯恐伤到它们。蚯蚓宝宝好多啊，好一会儿才捡完。跟上午一样，事情结束了，我才意识到：噢，我不再害怕蚯蚓了！
从小，我就害怕细长粘腻的蚯蚓。一看到就起不良反应，恶心，起鸡皮疙瘩，浑身不舒服。如果让我用手去触碰它们，我会被吓死。今天，我用手捡了那么多条蚯蚓，没有丝毫的不舒服。相反，我觉得这些蚯蚓宝宝好可爱，能保护它们的生命，我心里好欢喜。给它们念诵三皈依，希望它们来生做人，能够得到听闻佛法、如法修行的善因缘，皈依三宝，走上发菩提心、修菩萨行的光明大道。
愤怒和恐惧情绪，是心中敌意的直接呈现。心中有愤怒，生命就会陷入冰冷坚硬的封闭状态出不来。感恩，是化解敌意最好的修行法门。这个法门，我修了七个半月，我受益了，我的生命品质发生了根本的变化。
感恩三宝，感恩导师，感恩三级修学，感恩所有众生！
