改变从进入三级修学开始

　　文/陈景波

　　我是一名医务工作者，2016年年底的一个早上，我跟往常一样，来到单位上班，没有剧烈运动，也没有紧张的事情，但突然间，感觉胸口一阵剧烈的跳动，一分钟大概有170下。接下来就是苦苦的求医之路，但是怎么样也找不到原因，医生给我的建议是去做一个我认为不怎么可靠的手术！

　　身体上的不适远远比不上心灵上的痛苦，我开始整夜失眠。为什么我会得这种病？我开始思考我的人生。在这之前，我是一个非常焦虑的人，我担心自己丢了工作，我想存钱给父母、岳父岳母，还有孩子，但是我的工作收入非常微薄，满足不了我的期望。所以我拼命去赚钱，做各种兼职，我还去考各种证书，我想多一门技术就是多一条活路，我天天都生活在紧张中。

　　我仇恨自己的工作，抱怨自己为什么选了这么一个职业，抱怨我的工资为什么这么少，抱怨我的工作为什么那么忙，抱怨同事之间为什么这么不公平！有的人可以翘脚，拿的工资比我多，有的人忙得半死，却天天拿着最低工资，我抱怨一切的不公平。

　　回家以后还有各种不爽：我不爽我老婆天天回家就抱着电视剧看，没有像我那么努力上进，该考的证都不去考，该学的东西都不去学。我不爽儿子这么难以管教，这么调皮捣蛋，每次回家都把玩具撒满屋子，各种的不爽。不爽之后干嘛？发脾气，砸东西。现在回想起来，我当时简直就是恶魔，鬼上身！

　　生病之前，我根本意识不到这些问题，但是生病之后，我又有了新的恐惧。我会不会死，我死了怎么办？我死了去哪里？脾气我还是照发，只是稍微收敛了一下，我知道发脾气肯定是导致我心脏问题的一个很重要的原因，真的是非常无助。就在这个时候，我参加了三级修学的读书沙龙，进而加入三级修学。

　　一开始，我还有一点不屑一顾，但随着修学的深入，我开始懂得观照我的心念，开始分析自己的内心，开始认识自己。一个人想要改变自己，必须先认识自己。我知道了为什么我会焦虑，为什么我会不爽，为什么我会抱怨。从此我也开始知道了，怎样才不会焦虑，怎样才不会抱怨，怎样才不会不爽！

　　我开始知道怎样不让别人起烦恼，也不让自己起烦恼。我开始学习怎样智慧地跟家人、跟同事、朋友沟通！进入班级以后，我对改变自己的性格有了信心。进班级短短几个月，我的性情就发生了巨大变化，我几乎不会再跟家里人发脾气，心中也少了很多烦恼跟抱怨，焦虑状态几乎没有了。

　　但是一个人的力量是非常弱小的！人的习性是非常强大的！这也是人的性格为什么难改的原因，总是有人来给你出考卷，来试探你的底线，检验你的修学成果。虽然我进入了三级修学，但是我经常还会露出“马脚”，心中还会起烦恼。

　　非常感恩导师慈悲地提出四个一原则：一个目标，一张地图，一位导师，一群伙伴！有了三级修学这个大家庭，才能在我碰到困难时得到各位师兄的帮助，也才能让我改变性格，进而在改变生命轨迹的这条路上坚定前行！