道伟法师：人要有静气大家要注意的是我们在坐的时候这个坐相。你看佛像坐在那里是崇山不动，非常地放松舒展，这种姿态、这种威仪也是神圣的。我们不能够坐得不舒服了，脚就朝着法座和佛像方向，不能够对着它，要敬佛、敬法、敬僧，姿态上面要保持。不能够对身边的人作出很夸张的动作，比如坐完了之后要伸懒腰，这样不行，要约束自己。人要有静气，不能有燥气影响到周遭的身边的人。
再一个我们的走路，走路的动作一定要慢，课间十分钟时间，我们出去要慢慢地走出去，不要着急。
在禅修过程里面，纯粹就在极其缓慢和静态的状态下，你才能够捕捉到自己身心每个当下状态的反应，而且这种捕捉是要超脱出来客观地来看待自己的身心状态，这要非常注意。
