素食推荐:六合罗汉斋

2017年01月31日 09:35  中国佛教网  收藏本文     
六合罗汉斋六合罗汉斋

  主料:土豆、杏鲍菇、茭白、豆腐、大白菜、西兰

  配料:油、盐、老姜、糖、素蚝油、素鲍鱼汁

  做法:

  1、土豆去皮与茭白滚刀切块,杏鲍菇切十字刀一分为四。

  2、大白菜切段,豆腐切四方块,西兰花切成小朵,老姜洗净连皮拍碎。

  3、起锅放少许油、放入老姜爆香,加入土豆香菇茭白小火炒干水份。

  4、接着加入大白菜、西兰花,之后放入所有调味料再小火翻炒一会。

  5、加热开水没过所有菜大火煮开,在菜中间倒入豆腐,中小火慢炖。

  6、炖到汤汁浓稠出锅即可。

  小贴士:

  素食人群都比较注意饮食的均衡营养,特别是蛋白质的摄取,今天为大家推荐一款素味十足又营养丰富的六合罗汉斋,操作方便、易于上手,大家不妨一试。

文章关键词: 素食 六合罗汉斋 素斋

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