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素食推荐:清炒土豆片

2017年10月17日 09:28  中国佛教网  我有话说(14人参与) 收藏本文     
清炒土豆片清炒土豆片

  原料:土豆500克,辣椒2个,生抽1大勺,盐少许,蘑菇精少许

  做法:
  
  1、土豆切片然后在水中泡5分钟。青椒切片,红辣椒切末。
  
  2、锅中放2勺油,加热至5成热,加入生抽,冒出香味后放入土豆片翻炒,加入盐,然后加入少许的水。

  3、转中大火,盖上锅盖焖6分钟左右,直至土豆变软。然后加入配菜翻炒片刻即可。

  小贴士:土豆这个一年四季在线的美味担当,怎么做都好吃。土豆具有很高的营养价值和药用价值,是抗衰老的食物。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

  马铃薯具有很高的营养价值和药用价值,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

文章关键词: 土豆片 素食 养生

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绵阳阳仔[广东佛山]
慢慢学
2018-3-21 16:47举报回复
箫吟清[北京]
好多地方都有这个菜哈哈
2018-3-15 18:06举报回复
看饿了
2018-3-15 18:05举报回复
-广州小盆友-[北京海淀]
FT:清炒土豆片
2017-10-19 08:48举报回复
#素食养生#【清炒土豆片】土豆具有很高的营养价值和药用价值,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。
2017-10-19 06:05举报回复
涅空城[广西百色]
阿弥陀佛!随喜赞叹!
2017-10-18 19:43举报回复
噶玛善方[江苏南通]
这好吃
2017-10-18 18:17举报回复
箫吟清[北京]
#素食养生# 土豆抗衰老赞
2017-10-18 17:40举报回复
祝嘉和源[河南新乡]
我个人认为的素食中应该不包括辛辣的蔬菜,比如辣椒只能是青菜,从味觉上而与清相背。
2017-10-17 15:15举报回复
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