素食养生:红豆藕汤

2018年04月20日 09:29  东林寺 微博 收藏本文     
红豆藕汤红豆藕汤

  原料:红豆50克、莲藕520克、枸杞14克、胡萝卜150克、盐适量、植物油大半汤匙

  做法:

  1、藕、胡萝卜洗净切块

  2、把所有食材放入电压力锅内,加入适量清水和适量盐

  3、然后加入植物油大半汤匙

  4、按汤类键,依据实际情况设置时间,坐等开吃

  小贴士:中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功等;熟用能益血、止泻,还能健脾、开胃。莲藕与红豆同煮有滋补强壮、健脾养胃等功效,用来应对干燥有一定的益处。

文章关键词: 藕汤 红豆 养生

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