材料：
五谷米100克，绿花椰菜100克，白花椰菜100克，红萝卜片50克，盐少许
做法：
1、五谷米洗好，泡水约40分钟；绿花椰菜、白花椰菜洗净切小朵，备用。
2、锅内放入五谷米、白花椰菜、红萝卜片、盐和水，放入电锅中，加入1杯水按下开关，烹煮至开关跳起。
3、再加入绿花椰菜焖约5分钟至熟即可。
（来源：弘化社）
文章关键词： 素食 素食养生 炒饭 花菜
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