素食养生:手撕茄子面筋

2019年07月15日 15:44  新浪佛学 微博 收藏本文     
素食养生:手撕茄子面筋素食养生:手撕茄子面筋

  材料:茄子,面筋,黄豆酱,剁青椒酱

  做法:

  1、茄子洗净去蒂,用手撕成长条,面筋也撕成条状。

  2、锅内倒入适量油,烧至七八成热,下入撕好的面筋,炸至微黄变脆时捞出。

  3、茄子放入锅中炸至表面微黄捞出。

  4、另起油锅,放入黄豆酱和剁青椒酱炒香。

  5、加入面筋迅速翻炒几下,倒一点水,盖上锅盖焖一会儿。

  6、放入茄子炒匀,盖上锅盖焖至入味即可出锅。

  (来源:素食营养叔)

文章关键词: 素食 素食养生 茄子 面筋

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