材料：
红薯80克，板栗10颗，糯米50克，小米25克
做法：
1、先把红薯和板栗去皮切小块，放清水浸泡备用；
2、糯米和小米用清水洗净浸泡15分钟；
3、在砂锅中倒入适量清水，大火烧开，加入糯米和小米，调小火煮15分钟；
4、倒入板栗，继续煮10分钟，然后倒入红薯，熬至红薯板栗熟透即可。
文章关键词： 素食 素食养生 红薯 板栗 素粥
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