素食养生:山药莲子莲藕汤(图)

2019年10月20日 09:04  新浪佛学 微博 收藏本文     
素食养生:山药莲子莲藕汤(图)素食养生:山药莲子莲藕汤(图)

  

  秋藕养人,在干燥的秋季节多吃藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。

  材料:

  莲藕、杏鲍菇、莲子、山药

  药材:党参、参须、红枣、枸杞子

  调味料:盐、香菇粉、香油

  做法:

  • 于电锅内锅放水,加入所有材料。

  • 外锅放约一碗水,开始炖煮,电锅跳起后加入盐、香菇粉、香油即可。

文章关键词: 素食 莲藕 素食养生 素汤

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