素食养生:翠衣木耳

2016年05月30日 06:00  人间佛教  收藏本文     
翠衣木耳翠衣木耳

  西瓜皮,中医叫翠衣,有清暑解热,止渴,利小便的功效。可治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。

  做法:

  1。木耳热水泡开搓洗干净,热水焯熟或用微波炉叮3分钟,然后切成细丝;

  2。西瓜皮若干,可不是用的啃过的哦!是切下来的;

  3。切去绿色的外皮和残留的红瓤;

  4。只保留白色的瓜皮,切细丝;

  5。翠衣丝和木耳丝放在一起,放绿芥末少许;

  6。柠檬汁或白醋少许,糖适量,以上调料可根据个人口味调节用量;

  7。拌匀,一道酸甜可口又消腻开胃的夏日小菜就做好了,味道真的很赞哦!

文章关键词: 素食 养生 健康 木耳 翠衣

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