文/健康白皮书
黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻、潮红、痤疮等皮肤问题。
材料：
黑豆、梨、水
做法：
1、取黑豆30克，梨1-2个，将梨去皮切片。
2、加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。
3、吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。
文章关键词： 素食 养生 黑豆 雪梨
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