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素食养生:核桃芝麻糊

2017年06月04日 09:00  新浪佛学  我有话说 收藏本文     
素食养生:核桃芝麻糊素食养生:核桃芝麻糊

  文/轻素小厨房

  核桃里面含有大量的单不饱和脂肪酸,同时还含有多不饱和脂肪酸,其中里面的多不饱和脂肪酸含有的ω-3脂肪酸,可以起到对癌肿提取血液中亚油酸的量起到减少的作用,所以它可以起到有效的抗癌作用。

  材料:

  芝麻、糯米粉、糖

  做法:

  1。将芝麻放入搅拌器中,搅成细粉;

  2。将糯米粉在锅中炒熟,颜色会变成淡黄色;

  3。将糯米粉、芝麻、糖按个人喜好沸水冲制即可。

文章关键词: 素食 养生 芝麻糊 核桃 脂肪酸

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