原料:
姬松茸110克、 杏鲍菇120克、白蘑菇230克、盐适量、食用油适量
做法:
1、姬松茸泡发, 杏鲍菇、白蘑菇切好,
2、适量的清水,煮泡发好的姬松茸约15分钟,加入1匙植物油,少许盐
3、煮好后后加入杏鲍菇、白蘑菇继续煮
4、最后加入豆腐,煮熟就能起锅了
小贴士:豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品,有“植物肉”之称。它是植物食品中蛋白质比较高的,含有8种氨基酸,具有益气补虚的功效。
菌菇富含人体多种营养成分,经常食用,能有效提高免疫能力。与豆腐搭配炖汤,鲜美柔嫩,非常好喝。这款汤很是适合上班族,快捷方便,而且营养丰富。
已收藏!
您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。
知道了