文/慈实素食
食材：
红枣片（去核）、胖大海、金银花、枸杞、茯苓。
做法：
全部食材放入药包中，扎紧袋，我用农夫山泉矿泉水，最好用砂锅熬，大火烧开调小火慢慢煮，跟茶叶一样第一锅煮开，水倒掉，重新煮第二锅才喝。夏天煮开后倒入扎杯中，放入冰箱中冷藏就是冷饮
文章关键词： 素食 素食养生 拒吃野味 养生茶
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