素食推荐:茄汁香芋夹

2016年06月29日 11:22  菩萨在线  收藏本文     
茄汁香芋夹茄汁香芋夹

  原料:芋头、栗子、胡萝卜、盐、蘑菇精、酸甜汁、 脆皮糊。

  制作方法:

  1、将芋头切成大小一致夹刀状。

  2、栗子,胡萝卜蒸熟压碎加盐、蘑菇精,炒香。

  3、切好的芋头塞上炒好的馅料,封口处挂上脆皮糊炸熟。

  4、把炸好的芋头夹排入盘中浇酸甜汁即可。

  小贴士:

  香芋营养丰富,色、香、味俱佳,曾被人为蔬菜之王;有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋 白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。

文章关键词: 芋头 素食 脆皮糊

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