素食养生:油焖茭白茶树菇

2016年09月07日 08:40  新浪佛学  收藏本文     
油焖茭白茶树菇油焖茭白茶树菇

  文/慈实素食

  原料:茶树菇、茭白

  制作方法:

  (1) 茭白洗干净,切条状(切滚刀块也可以)待用。

  (2) 茶树菇改刀成段,洗干净待用。

  (3) 起锅,倒入精制油,待油温升至4成热放入茭白条拉油,表面成淡金黄色后捞起。原锅油温升至6成热,倒入茶树菇拉油,至茶树菇水分基本收干后倒出,沥干油。

  (4) 锅留底油烧热,放入姜块煸香,倒入茭白、茶树菇,再加老抽、糖、和适量水,用小火焖烧,微火慢慢烧2小时左右。然后捞出生姜块,改用大火收至水分,加蘑菇精快要收干时勾一点点薄芡,淋些芝麻油装盘即可。

文章关键词: 素食 养生 健康 茭白 茶树菇

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