文/梦中人
煮过玉米的水是上好的龙须茶，一定要喝掉。玉米须不但对“三高”（血脂高、血压高、血糖高）患者有一定的疗效，还可以祛除体内的湿气，利尿、消肿，尤其适合炎热的夏天和想甩肉肉的同学。
用料：玉米、清水、盐、糖
做法：
1。玉米剥去外面的老皮，留下两层玉米皮（不用去除玉米须）后放入煮过内，注入没过玉米的水
2。大火加热至沸腾后放入盐和糖，转中火，加盖煮15分钟
3。煮好的玉米迅速捞出即可食用，将玉米上的须子摘下放入锅中
4。将锅中的水和玉米须中火煮5分钟即成养生龙须茶
文章关键词： 素食 养生 健康 玉米
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