材料：雪耳、冰糖、木瓜 。
制作方法：
1、雪耳洗干净切碎。
2、放水煮开放冰糖。
3、木瓜切开、去籽，放入煮过的雪耳，上笼蒸15分钟，装盘即可。
小贴士：木瓜是常见的观赏植物。其果实果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有“光皮木瓜”之称。木瓜果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。木材坚硬可作床柱用。
文章关键词： 素食 养生 木瓜蒸银耳 素食养生
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