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素食养生：松子番茄

2017年05月02日 17:36 新浪佛学我有话说收藏本文

素食养生：松子番茄

素食养生：松子番茄

　　文/轻素小厨房

　　松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。

　　材料：

　　番茄、松子、盐、橄榄油

　　做法：

　　1。番茄洗净，切成厚片；

　　2。去壳松子仁放入平底锅中，用小火烘焙出香味，取出切碎；

　　3。将番茄片放入盘中，撒上熟松仁碎，调入盐和橄榄油，拌匀即可食用。

文章关键词：素食养生松子番茄素食园地

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