番茄西兰花原料：
西兰花160克、番茄240克、盐适量、糖1.5小匙、食用油适量
做法：
1、西兰花撕大朵，番茄切大片
2、西兰花用清水煮一下
3、锅内放一汤匙油翻炒西兰花
4、加入番茄、1.5小匙白糖、盐适量，翻炒均匀就起锅了
小贴士： 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
番茄的营养价值很高，特别是维生素C含量也很高，经常食用对延缓衰老很有益处。两种可以延缓衰老的食材组合搭配成的美味，低油低脂，非常保健。
