素食养生:五台斋菜香菇金粒(图)

2019年12月22日 08:00  青岛出版社 微博 收藏本文     
酿香菇炒金粒酿香菇炒金粒

  原料

  香菇16朵,姜6片,土豆100克,香菜5克,玉米粒450克,素火腿100克,盐6克,味精4克,胡椒粉2克,素油30克,水淀粉20克

  制作

  1、土豆去皮洗净,上笼蒸至熟透后制成泥备用。香菇经水发好后去蒂洗净,经盐腌制后备用。

  2、香菜去蒂去叶洗净,切段备用。玉米粒洗净,焯水备用。素火腿切丁,焯水备用。

  3、锅中加入多量底油,大火烧至六成热时,下入酿了土豆泥的腌香菇,炸至熟透后捞出控油,摆盘备用。

  4、锅中加入少量底油,大火烧至六成热时,下入玉米粒、素火腿丁煸炒至香,经盐、味精、胡椒粉调味后,用水淀粉勾芡翻炒均匀,出锅摆在炸好的香菇旁边即成。

  注意

  因土豆并没有味道,因此香菇要腌至入味再取出,炸香菇、土豆的时间需1~2分钟。

  (本菜品是五台山斋菜,选自青岛出版社出版的由张云甫主编的《中华佛斋》)

文章关键词: 素食 素食养生 素斋 五台山

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