素食养生：百合南瓜淮山羹（图）文/轻素小厨房
百合理脾健胃，宁心安神；淮山滋润肺燥，养肺阴；南瓜排毒养颜、强身健体、健脾和胃；腰果补脑养血；红枣补中益气，养血安神。
材料：新鲜百合、南瓜、淮山、腰果、核桃、红枣材料：
新鲜百合、南瓜、淮山、腰果、核桃、红枣
做法：
1、百合一片一片剥下来洗干净，去除老的鳞片；
2、南瓜、淮山去皮切小块；
3、腰果和核桃掰碎；
4、红枣去核切小块；
5、全部食材放入豆浆机，选择淳香豆浆键，等着美味吧
一份带着满满爱意的顺滑可口的南瓜百合羹完成了，丝滑顺口，意想不到的美味哦
百，代表圆满；合，寓意全与和睦。祝福每一位圆满和睦康宁。
