食材：秋梨两只，粳米100g
做法：秋梨洗净去核，连皮切开，与粳米100g同煮成粥即可
评价：梨作为“百果之宗”，更是秋季润燥第一果，对秋天干咳少痰或“燥痰”及口干鼻燥有较好功效。
文章关键词： 素食 养生 健康 秋梨 粥
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