素食推荐:红烩菜花

2017年04月20日 09:25  中国佛教网  收藏本文     
红烩菜花红烩菜花

  原料:花菜1颗,西红柿2个,姜少许,番茄酱2大勺,糖、盐少许,食用油适量

  做法:
  
  1、西红柿去皮,切成块
  
  2、花菜洗净掰成小朵,在沸水中焯至8成熟,捞出备用
  
  3、锅烧热放油,下姜末爆香
  
  4、放入西红柿块炒至浓稠
  
  5、倒入番茄酱
  
  6、下花菜翻炒
  
  7、待花菜熟透加少许糖、盐调味即可

  小贴士:

  西红柿微微的酸味,非常开胃,和很多食材搭配都有加分的效果。不爱吃花菜的小伙伴们,可以尝试把这两样结合起来炒,不仅让平淡的花菜增添了几分滋味,浓浓的菜汤汁拿来拌饭也很不错。

文章关键词: 菜花 素食 西红柿

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