素食养生:紫菜糯米饭

2018年12月20日 10:00  新浪佛学 微博 收藏本文     
素食养生:紫菜糯米饭素食养生:紫菜糯米饭

  文/小兔

  食材:

  糯米、大米、免洗紫菜、胡萝卜、荷兰豆、榨菜

  调料:

  植物油、食盐、黑胡椒粉

  做法:

  1、糯米提前浸泡2小时,然后按1:2的比例混合大米放电饭煲煮好,水不要放太多,这样才能保持颗粒分明;

  2、免洗紫菜剪成小块,炒锅冷油,小火慢炒好,放芝麻食盐调味,盛出备用;

  3、洗净素材,全部切小丁,炒熟备用;

  4、将煮好的糯米盛出放大盆里,拌入紫菜碎、胡萝卜粒、荷兰豆粒、榨菜粒,加食盐黑胡椒粉调味即可。

文章关键词: 素食 素食养生 紫菜 糯米饭

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