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食材:南瓜,百合,芦笋,姜
调料:黑胡椒、盐
做法:
1、准备好食材。
2、将南瓜洗净,先去皮再切成小片状备用。将百合拨开,浸泡在水中清洗干净,芦笋切段,姜切丝备用。
3、炒锅倒适量的油烧热,再放入的南瓜片翻炒均匀。
4、续放入百合,芦笋,姜丝中火翻炒均匀,再调入少许的盐与黑胡椒即可。
小贴士:
1、南瓜入锅最多炒上一分钟即可,不要时间太长,时间长了软烂了就会不成型,主要是不好看。
文章关键词: 素食 养生 健康 炒菜 芦笋
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