食材：南瓜，百合，芦笋，姜
调料：黑胡椒、盐
做法：
1、准备好食材。
2、将南瓜洗净，先去皮再切成小片状备用。将百合拨开，浸泡在水中清洗干净，芦笋切段，姜切丝备用。
3、炒锅倒适量的油烧热，再放入的南瓜片翻炒均匀。
4、续放入百合，芦笋，姜丝中火翻炒均匀，再调入少许的盐与黑胡椒即可。
小贴士：
1、南瓜入锅最多炒上一分钟即可，不要时间太长，时间长了软烂了就会不成型，主要是不好看。
文章关键词： 素食 养生 健康 炒菜 芦笋
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