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素食养生：柠檬果茶

2017年07月24日 08:34 中国佛教网我有话说收藏本文

柠檬果茶

柠檬果茶

　　原料：凉浓茶汁50毫升，白砂糖1匙，苹果1只，柠檬皮1片，柠檬汁少许。

　　做法：

　　1、先将柠檬汁与皮、茶汁、白砂糖置于直筒玻璃杯中，搅匀。

　　2、再将苹果削皮后，将果肉切成小方块，置载杯中。

　　3、杯加盖后，置入冰箱冷冻室，经5--6小时取出，再注入纯净水即成。随意饮用。

　　小贴士：

　　清热解毒，润肠通便。为夏季的保健佳饮。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，可提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。

文章关键词：柠檬果茶养生

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